Beschreibung
Energiemanagement – wie geht das bedürfnisorientiert?
Lerne, deine eigene Kraft zu managen, damit du langfristig FÜR deinen Körper arbeitest und nicht DAGEGEN.
“Energieräuber“ sind oft Situationen, in denen wir uns (aus alten traumatisierenden Erfahrungen) selbst zu viel Druck machen oder mit Druck von außen nicht selbstbestimmt umgehen können. Plötzlich ist jegliche Kraft weg und wir fallen innerlich wie ein Kartenhaus in uns zusammen. Oder aber wir bemühen uns mit letztem störrischem Willen durchzuhalten, weil jede Form von Entspannung für unsere Leistungsstruktur das „aus“ bedeuten würde. In diesen Situationen wieder in die eigene „Sinnlichkeit“ zu kommen, also den Körper wieder mit allen Sinnen zu spüren und seine Energie zu regulieren, kann super hilfreich sein, um aus tief vergrabenen Stressmustern auszusteigen. Damit du DEINE Energie wieder selbstbestimmt lenken und nutzen kannst.
Dieser Online-Abend vermittelt dir theoretisch und auch durch praktische Übungen einen traumasensitiven und körperorientierten Blick auf dieses Thema. Du kannst teilnehmen, auch wenn du noch wenig bis keine Erfahrung auf diesem Gebiet hast. Aber auch für Menschen, die schon länger mit Embodiment vertraut sind, wird dieser Workshop wichtige zusätzliche Puzzleteile liefern.
Ausschnitt der Aufzeichnung:
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